女生下班後要多从事散步、游泳、韵律舞等运动: 女生必看 , 男生也看,——子宮颈癌起因——多多關心自己和家人
如果你的工作几乎都离不开「坐」,那么应接受医师建议,每40分钟后休息10 分钟,做做伸展动作,或下班后从事散步、游泳、韵律舞等,都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
女生必看, 子宮颈癌起因 ( 好好保重身体 )
一位三十不到的少妇,身材中等。她告诉我,和先生行房后偶有出血的情形,大约有一年了,最近三月來变本加厉,在沒有行房的情形的下也常在内裤发现出血点。我请她上检查台检查一下,順便作个抹片检查。不知是诊间的冷气太強,或是有点紧张的关系,她跨在脚架上的双脚有点发抖。我轻拍她的膝盖,以安抚的语气说:「沒关系,放轻松,深吸一口气,说:啊!」她很不自然的跟着说:「啊!」。我趁机放进了鸭嘴,轻轻一撑,子宮颈跳进了眼帘。不妙!她的子宮颈口约七、八点钟方向,张了一小片蕈状贅生物,直径约0.5公分,表面粗糙,边缘不規則。我用採检棒在其上轻刮一下就流血了。心想:『子宮颈癌!八九不离十了』。
出了內诊室,不知情的先生微笑着问我:「医生,有沒有什么问题?」我面色凝重,语气保守的告诉他:「有問題,需要进一步检查。我幫你太太转诊到医院作子宮颈切片检查。」先生的笑臉僵住了。「症状已经一年了,妳都不理它吗?」「一年前我在 XX 妇产科作了一次抹片检查。」「沒问题吗?」「作的時候医生沒说什么,三个星期后,报告出來時,他要我回去作切片检查。」「结果呢?」先生忍不住了,以埋怨而帶点不忍的眼神看着老婆说:「都是她!说什麼怕痛,不敢去作切片,结果跑去另一家妇产科又作了一次抹片。好了!第二次的抹片报告正常,她就自欺欺人的说沒事了,就这样拖了一年。我常看报纸的医学版,我告诉她,抹片的检出率又不是百分之百,第一次检查有问题就应该作切片检查了。她就是不听,真是鸵鸟!」她在一旁红着眼,欲言又止。「其实我不是怕痛,不敢作切片。我只是很担心万一是的话,所以就过一天算一天」说着说着,眼泪滴了下來。先生靠了过去,搂了下 她的肩膀,也跟着红了眼眶。
她接受了转诊,到某医学中心作了包含子宮颈切片的一系列检查。证实是子宮颈癌,二期上半,根据统计,五年存活率是55 %!看到这对恩愛夫妻的落寞下場,我不禁想:『如果,她一年多前就接受子宮颈切片检查呢?可能那時候还在第一期,五年存活率 ── 75 %。又如果,她从有性行为开始,就每年作一次子宮颈抹片检查呢?那她的子宮颈癌应该可以在零期(原位癌)时就发现。原位癌的治癒率接近 100 %!』
改变体质的方法,请敬告所有的女性同胞应多注意坐姿。。。请耐心看完,女性同胞要注意咯!! 男性同胞也可把这封传给你的女性朋友。。。人除了睡觉外,大部份时间都在坐,无论坐办公桌、坐着吃饭、看电影、开车,一天中坐上七、八小时算稀松平常的事。
不过很多人大概不瞭解,坐的不当可是会出问题的 。长期久坐者容易造成血液循环不順畅,同时也会引发妇科方面的疾病,甚至也可能导致不孕症。台北市立和平医院中医师陈旺全表示,一個人长期久坐多半也缺乏运动,此将导致「气滯」及「血瘀」,易使人体某一臟器發生功能紊乱,或功能障礙,由此可知「久坐」对妇女的不孕也有某种程度影响。
陈旺全医师指出,很多病人中常见的未生产过,三十几岁坐办公桌的上班族女性由于长期久坐,月经前及月经期的常有剧烈疼痛 ,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障礙;有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厉害的经痛,此即所谓巧克力囊肿,也是不孕原因之一; 此外,气滯血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,使子宮內膜组织因气滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜异位症,这些都是比较明显的不孕原因之一 。
西医方面对久坐与不孕的关系并无研究,不过医师表示,长期久坐或姿勢不佳,经血容易逆流,造成慢性骨盆腔充血(郁血症),骨盆會隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀,年龄愈大愈易感受到,久坐亦会使循环不良,抵抗力变差。不孕症患者接受治療時须充分与医师配合,不可过度紧张或问东问西,抱着高度的怀疑,既不信任医师,对自己也失去信心,要知道情绪紧张会使性腺刺激荷爾蒙的分泌失调,影响整個內分泌系統的平衡,受孕机会就更低了。
如果你的工作几乎都离不开「坐」,那么应接受医师建议,每40分钟后休息10 分钟,做做伸展动作,或下班后从事散步、游泳、韵律舞等,都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
女生不宜久坐。 认识子宮颈癌 (请传给女生朋友)
转载自电邮
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