女生下班後要多从事散步、游泳、韵律舞等运动: 女生必看 , 男生也看，——子宮颈癌起因——多多關心自己和家人 如果你的工作几乎都离不开「坐」，那么应接受医师建议，每40分钟后休息10 分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。